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Todos nós já ouvimos isso: “É só coisa da sua cabeça.” Quando os prazos de trabalho se acumulam, as preocupações financeiras persistem ou surge uma obrigação inesperada de falar em público, muitas vezes tratamos a ansiedade como um desafio puramente psicológico — algo a ser superado com um pouco de força de vontade. Mas nossos corpos não separam o psicológico do físico. Seu cérebro não é uma ilha, e a ansiedade  não fica presa entre suas orelhas. Ela desencadeia uma rápida cascata de alterações bioquímicas que percorrem a corrente sanguínea e afetam o corpo de maneiras mensuráveis. Uma nova pesquisa  realizada por meus colegas e por mim capturou essa conexão …

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