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Inchaço nas pernas e sensação de abdômen distendido podem ser sinais de retenção de líquidos retenção de líquidos é uma condição comum, especialmente entre as mulheres, e pode causar inchaço nas pernas, pés e abdômen. Felizmente, com alguns cuidados simples é possível aliviar o desconforto e melhorar a circulação. A nutricionista Sara Venâncio compartilhou nas redes sociais cinco dicas práticas para combater o problema: Evite alimentos ultraprocessados e ricos em sódio, que favorecem o acúmulo de líquidos. Beba bastante água ao longo do dia e complemente com chás diuréticos, como cavalinha, hibisco e centelha asiática. Consuma frutas e vegetais com alto teor de água, como melancia, melão, abacaxi e pepino. …

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