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A chamada hipertensão emocional não é uma doença formalmente reconhecida, mas descreve o impacto do estresse crônico e da pressão emocional prolongada sobre o corpo e a mente. Assim como a hipertensão arterial sobrecarrega o sistema cardiovascular, a hipertensão emocional pode gerar tensão física, cansaço e desgaste psicológico. Quem sofre de hipertensão emocional costuma perceber sinais físicos e emocionais no dia a dia, como tensão muscular constante, especialmente no pescoço e ombros e dores de cabeça frequentes. A lista ainda inclui irritabilidade, impaciência ou explosões de raiva, ansiedade persistente e dificuldade de concentração, problemas de sono, como insônia ou sono não reparador. Pesquisas em psicologia da saúde mostram que o …

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