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Exagerou na bebida durante a folia? Nutricionistas dão dicas valiosas de alimentação e hidratação para recuperar o corpo e aliviar os sintomas O mal-estar é uma resposta do corpo à intoxicação e desidratação causadas pelo consumo excessivo de álcool. Com alguns cuidados simples na alimentação e hidratação, é possível ajudar o organismo a se recuperar mais rápido. Confira sete dicas práticas que realmente funcionam: 1.  Hidratação é a prioridade: o álcool desidrata o corpo, e essa é uma das principais causas do mal-estar. Beba muita água ao longo do dia. Água de coco e isotônicos também são ótimas opções para repor líquidos e sais minerais perdidos de forma mais acelerada. 2. Opte …

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