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Profissional de educação física explica como ajustar horário, hidratação, alimentação e intensidade para evitar desidratação e superaquecimento Treinar ao ar livre é​ um​ hábito de muitos brasileiros, mas a exposição direta ao sol pode transformar uma rotina saudável em um risco quando o corpo perde a capacidade de lidar com o calor. ​​​ ​​Segundo Washington Alves, profissional de educação física da UBS Jardim Comercial, unidade gerenciada pelo CEJAM – Centro de Estudos e ​​Pesquisas​​ “Dr. João Amorim”, em parceria com a Secretaria ​​Municipal​​ da Saúde de São Paulo (​​SMS​​-SP), o organismo entra numa disputa interna por energia quando a temperatura está muito elevada. Ele explica que o corpo precisa, ao …

Clínica geral do Hospital Alemão Oswaldo Cruz alerta sobre métodos de prevenção, devido a elevação de temperatura   Devido as altas temperaturas, que atingem muitas regiões do país neste verão, é importante ficar em alerta e tomar alguns cuidados. A combinação de dias quentes e secos aumenta os riscos do agravamento de doenças respiratórias e eleva a concentração de poluentes no ar que podem ocasionar irritação nos pulmões. Além disso, a condição climática pode aumentar risco cardíaco, como o comprometimento coronário, uma vez que para manter a pressão arterial sob controle com os vasos se dilatam, fazendo com que o coração trabalhe mais. A Dra. Sara Morhbacher, clínica geral do …