Depois dos excessos de fim de ano, hora de se livrar das toxinas

Janeiro 2, 2024 Nutrição, Notícias em Destaque, Saúde, Últimas Notícias do Acre

O exagero na comida e na bebida dão o tom nas festas de fim de ano. Depois do famoso R.O. do dia 01, é hora de desintoxicar o organismo e recuperar seu bom funcionamento. A saúde agradece. Mas, até nisso é preciso cautela. Nada de dietas milagrosas. Segundo o nutricionista funcional Diogo Cirico, o excesso acumulado não vai sair com uma semana de suco verde. É importante retomar uma alimentação saudável com frutas, sementes e cereais. Todos os dias. Beber bastante água para eliminar mais toxinas, preferir frutas cítricas que têm um alto potencial antioxidante. Variar o cardápio. “Quem quer se livrar das toxinas precisa incluir na dieta, diariamente, alimentos …

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