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A alimentação exerce um papel fundamental na saúde e no bem-estar geral, influenciando diretamente a composição corporal e o funcionamento do organismo. Entre os principais fatores de risco para doenças crônicas, a gordura abdominal merece destaque, pois está associada ao maior risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão e alterações metabólicas. O acúmulo de gordura na região da barriga, especialmente a gordura visceral, pode desencadear processos inflamatórios e prejudicar o equilíbrio hormonal. Por isso, manter atenção aos hábitos alimentares é uma medida importante para prevenir o aumento da gordura abdominal e promover mais qualidade de vida. Alimentos que favorecem o acúmulo de gordura Os alimentos que favorecem o …

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