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O Instituto Butantan emitiu um alerta esclarecendo que o uso de produtos químicos para matar escorpiões pode piorar a situação, espalhando os animais pela casa e aumentando o risco de acidentes. Em 2024, os escorpiões lideraram o ranking de acidentes com animais peçonhentos no Brasil, com quase 200 mil casos registrados. A adaptação desses aracnídeos ao ambiente urbano exige estratégias de combate baseadas na ciência. Ao contrário do que acontece com baratas ou formigas, os escorpiões possuem mecanismos biológicos de defesa sofisticados. Segundo Paulo Goldoni, aracnólogo do Laboratório de Coleções Zoológicas do Instituto Butantan, o uso de venenos comuns (como sprays, pesticidas, creolina ou água sanitária) gera dois problemas: capacidade …

“A vontade de comer doces vai muito além da recompensa cerebral”, explica nutricionista Nas últimas décadas, o aumento do consumo de açúcar adicionado tem ocorrido em paralelo ao crescimento das taxas de obesidade, síndrome metabólica e outras condições relacionadas à saúde. Esse cenário despertou o interesse da ciência em compreender por que sentimos tanta vontade de comer doces e quais mecanismos do organismo participam desse processo. Embora diversos fatores contribuam para o desenvolvimento da obesidade, pesquisas sugerem que os circuitos cerebrais de recompensa desempenham um papel importante nas escolhas alimentares. Alimentos ricos em açúcar e gordura, com alta densidade energética e grande atratividade sensorial, podem ativar vias relacionadas ao prazer, …

Começar o dia com proteína, fibras, água e movimento pode favorecer níveis mais estáveis de glicose. Especialista também recomenda atenção ao café, ao estresse e à qualidade do sono para melhorar a resposta do organismo à insulina A forma como a manhã começa pode influenciar diretamente o controle da glicose ao longo do dia. Hábitos simples, como escolher melhor o café da manhã, beber água logo ao acordar e se movimentar após a primeira refeição, ajudam o organismo a lidar de maneira mais eficiente com o açúcar presente no sangue. A enfermeira Carrie Madormo reuniu, em conteúdo publicado pelo Verywell Health, sete práticas que podem contribuir para uma rotina mais …

Levantamento reúne alimentos associados à redução da inflamação, do colesterol e de fatores de risco para doenças cardiovasculares A alimentação desempenha um papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares, embora muitas vezes as escolhas à mesa priorizem o sabor em detrimento da saúde. Entre os cuidados recomendados por especialistas está a adoção de uma dieta que contribua para manter veias e artérias saudáveis e reduzir o risco de obstruções. Em reportagem publicada pelo El Universal, do México, especialistas apontam quatro grupos de alimentos que podem favorecer a circulação sanguínea e ajudar a proteger os vasos. Alimentos ricos em fibras As fibras auxiliam na digestão, ajudam a controlar os níveis de …

As chamadas “gestações-surpresa” em pessoas que usam canetas de emagrecimento chamam atenção por dois motivos: a perda de peso pode melhorar a fertilidade e alguns medicamentos da classe GLP-1 podem interferir na absorção de anticoncepcionais orais. Por isso, o tema gravidez GLP-1 merece conversa clara com o médico antes e durante o tratamento. Medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida imitam hormônios intestinais que ajudam a controlar a glicose, reduzem o apetite e tornam o esvaziamento do estômago mais lento. Com a perda de peso, algumas pessoas voltam a ovular com mais regularidade. Segundo a UT Southwestern Medical Center, a obesidade pode prejudicar ovulação, ciclos menstruais e fertilidade. Quando o peso e a resistência …

A ciência revela os principais vilões por trás dos infartos Um estudo gigantesco com mais de 9 milhões de pessoas revelou um dado assustador: 99% dos infartos e derrames acontecem em quem apresenta um ou mais de quatro fatores de risco específicos. A pesquisa, realizada nos Estados Unidos e na Coreia do Sul, derruba a ideia de que muitos ataques cardíacos surgem “do nada” e aponta que quase todos os casos poderiam ser evitados com mais atenção a esses hábitos e condições. Os cientistas descobriram que a hipertensão é o principal inimigo silencioso do coração. Nada menos que 93% das pessoas que sofreram infarto, derrame ou insuficiência cardíaca tinham pressão …

Todos nós já ouvimos isso: “É só coisa da sua cabeça.” Quando os prazos de trabalho se acumulam, as preocupações financeiras persistem ou surge uma obrigação inesperada de falar em público, muitas vezes tratamos a ansiedade como um desafio puramente psicológico — algo a ser superado com um pouco de força de vontade. Mas nossos corpos não separam o psicológico do físico. Seu cérebro não é uma ilha, e a ansiedade  não fica presa entre suas orelhas. Ela desencadeia uma rápida cascata de alterações bioquímicas que percorrem a corrente sanguínea e afetam o corpo de maneiras mensuráveis. Uma nova pesquisa  realizada por meus colegas e por mim capturou essa conexão …

O consumo excessivo de notícias negativas pode gerar ansiedade e estresse; psicólogos ensinam a identificar o problema e a criar uma relação mais saudável Em meio a um fluxo constante de informações, muitas pessoas se veem presas em um ciclo de consumo de notícias negativas, um comportamento conhecido como ‘doomscrolling’. O termo descreve o ato de rolar a tela do celular ou computador incessantemente em busca de atualizações, mesmo que o conteúdo provoque angústia e pessimismo. Esse hábito se intensifica em períodos de grande agitação social, política ou sanitária. Em 2026, com o uso crescente de redes sociais e plataformas de notícias em tempo real, o fenômeno continua altamente relevante, …

A relação entre o que se coloca no prato e a saúde do cérebro deixou de ser apenas um tema de nutrição para se tornar pauta de saúde pública. Nas últimas décadas, estudos em diferentes países passaram a apontar uma ligação direta entre o consumo elevado de alimentos ultraprocessados e o declínio das funções mentais, com sinais que vão da perda de foco à chamada névoa mental. Atualmente, essa discussão ganha força à medida que crescem as evidências de que o estilo de alimentação moderno pode antecipar quadros de demência. Pesquisas epidemiológicas recentes, conduzidas em grandes populações, vêm mostrando um padrão consistente. Ou seja, quanto maior a presença de produtos ultraprocessados na rotina diária, …

Especialistas alertam que o uso de antibióticos pode desequilibrar a flora intestinal e provocar efeitos como diarreia. Hábitos alimentares, fibras e probióticos podem ajudar a preservar a saúde do intestino durante e após o tratamento Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também podem afetar o equilíbrio natural do intestino. Segundo médicos ouvidos pelo site Verywell Health, os antibióticos podem “prejudicar as bactérias saudáveis do intestino”, provocando efeitos colaterais como diarreia e desconfortos gastrointestinais. Ainda assim, os profissionais reforçam que o tratamento não deve ser interrompido sem orientação médica. A recomendação é adotar hábitos que ajudem a preservar a saúde intestinal durante e …

Sorriso torto, fraqueza súbita no braço ou perna e dificuldade para falar ou entender palavras. Estes são os três sinais clássicos de acidente vascular cerebral (AVC), que ainda é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil. Em 2024, o número total de mortes pela condição chegou a 85.427, segundo dados dos registros de atestados de óbitos. Ainda que pessoas consideradas saudáveis — até mesmo crianças — estejam sujeitas a sofrer um AVC, grande parte dos casos estão relacionados a fatores de risco modificáveis, como hipertensão, tabagismo, diabetes, sedentarismo, colesterol alto, consumo de álcool e uso de drogas ilícitas, e poderiam ser evitados. “Controlar a pressão arterial é, …

A neuroplasticidade mostra que o cérebro humano não é uma estrutura fixa. Ele muda continuamente de acordo com aquilo que é cultivado diariamente  Pesquisas científicas realizadas nas últimas décadas vêm demonstrando que práticas ancestrais como meditação e repetição de mantras não produzem apenas relaxamento momentâneo. Estudos em neurociência apontam que essas técnicas podem alterar fisicamente o funcionamento do cérebro, fortalecendo conexões neurais associadas ao foco, ao equilíbrio emocional e à consciência. O fenômeno é conhecido como neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se reorganizar ao longo da vida a partir das experiências, pensamentos e hábitos repetidos. A neuroplasticidade revolucionou a compreensão científica sobre a mente humana. Durante muito tempo, …

Uma pessoa comum pode carregar de 2 A 7 quilos e fezes presas no intestino Essa massa de resíduos em decomposição não apenas causa dores de cabeça, fadiga, dores nas articulações e ganho de peso inexplicável, mas também contribui para a síndrome do intestino permeável. Ainda mais alarmante é o aumento da incidência de doenças do cólon, que agora afeta mais de cem mil brasileiros. “Quando você fica constipado por dias ou até semanas, essas fezes tóxicas não ficam apenas paradas, apodrecendo no intestino”, alerta a renomada nutricionista especialista em modulação intestinal Dra. Bianca Bonete. “Elas podem também vazar para a corrente sanguínea.” A Dra. Bianca é nutricionista há 18 …

Deficiência do mineral é comum e pode provocar cãibras, dores de cabeça e até alterações no ritmo cardíaco. Especialistas alertam para a importância da alimentação adequada para evitar complicações mais graves O potássio é um mineral essencial para o organismo e, apesar disso, muita gente apresenta níveis baixos sem perceber. Embora pareça algo sem grande importância, ele está diretamente ligado à saúde do coração e pode até ajudar a reduzir o risco de AVC. O professor John Young explicou ao jornal Daily Mail que a deficiência de potássio é bastante comum. “Isso acontece principalmente por causa de dietas pobres, com muitos alimentos ultraprocessados e excesso de sal, além da falta …

A alimentação exerce um papel fundamental na saúde e no bem-estar geral, influenciando diretamente a composição corporal e o funcionamento do organismo. Entre os principais fatores de risco para doenças crônicas, a gordura abdominal merece destaque, pois está associada ao maior risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão e alterações metabólicas. O acúmulo de gordura na região da barriga, especialmente a gordura visceral, pode desencadear processos inflamatórios e prejudicar o equilíbrio hormonal. Por isso, manter atenção aos hábitos alimentares é uma medida importante para prevenir o aumento da gordura abdominal e promover mais qualidade de vida. Alimentos que favorecem o acúmulo de gordura Os alimentos que favorecem o …